KinderYoga: Entspannt. Belebt. Wirkt!

Kinderyoga ist ein wunderbares Angebot, um Kindern einen gesunden Ausgleich zu schaffen. Sie erhalten einen Raum, indem sie ihren Alltag verarbeiten können.

Ich biete individuell abgestimmte Yogastunden:

• für 5- bis 6-jährige Kita-Kinder/Vorschulkinder (30-40 Min.)
• für 7- bis 10-jährige Grundschulkinder (45-60 Min.)

Kursinhalt:

Mit Bewegungsspielen, einfachen Atemübungen, kleinen Achtsamkeitsübungen, Sonnengruß / spielerische Asanas (Yogastellungen) und Entspannung werden Kinder spielerisch an Yoga herangeführt. Auch wird meistens ein kleiner Kreativteil zum Ende hin eingebaut, wie z.B. Mandalas legen oder ausmalen zur Konzentration- und Motorik-Förderung.

Positive Wirkungen durch Yoga bei Kindern:

• Fördert Konzentration
• Steigert die Beweglichkeit
• Hilft bei der Entspannung

Wie lange dauert der Unterricht?

• Eine Yogastunde bei Kita-/Vorschulkindern dauert 30 bis 40 Minuten.
• Die Yogastunde für Grundschulkinder dauert 45 bis 60 Minuten.

Was wird benötigt?

• Die Kinder üben barfuß oder mit rutschfesten Socken.
• Sie benötigen lediglich bequeme Sport-Kleidung und etwas zu trinken.
• Bei Outdoor-Yoga wird eine eigene Matte benötigt!