Leistungen - Kinesio Taping

Kinesiologisches Taping

Tape wird im Alltag, im Sport und im medizinischen Bereich verwendet, um die Muskel- und Gelenkfunktion zu unterstützen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Heilung zu beschleunigen. Kinesiologie Tapes werden bei bestehenden Verletzungen oder Schmerzen sowie zur Prävention und Rehabilitation eingesetzt.

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Häufige Fragen zu Taping

Wie wirkt kinesiologisches Taping?
Elastische Tapes unterstützen Muskeln, Gelenke und Beweglichkeit im Alltag, Sport und medizinischen Bereich.

Das Tape hebt die Haut sanft an und kann dadurch Durchblutung, Lymphfluss und die Wahrnehmung belasteter Körperbereiche unterstützen.

Wann wird Taping eingesetzt?

Kinesio-Taping wird individuell bei Sportverletzungen, Schmerzen und zur Rehabilitation eingesetzt.

Wie lange bleibt Tape kleben?

Je nach Haut, Körperstelle und Ziel verbleibt es meist 3-5 Tage.
Unter der Dusche oder mit etwas Öl lässt es sich leichter entfernen.

Vorbereitung: Wichtige Hinweise vor dem Taping!!!

• Die Haut muss trocken und fettfrei sein, damit sich das Tape gut mit der Haut verbindet.
• Die zu tapende Körperstelle sollte so gut wie möglich frei von Behaarung sein, weil ansonsten das Tape nicht seine Wirkung zu 100% entfalten kann. Feine Härchen sind grundsätzlich kein Problem.
• mind. 60 Minuten nach Anbringung der Tape-Anlage bitte auf Sport und Duschen verzichten. Eine zu kurzfristige Anbringung vor dem Sport kann zur Folge haben, dass sich das Tape durch Schweiß, Wasser und Hitze in kürzester Zeit wieder ablöst.
• Das Tape ist wasserfest und kann mehrere Tage getragen werden, sollte aber bei Hautreizungen entfernt werden.

Was ist bei einer Pflaster-Allergie?

ACHTUNG bei Pflaster-Allergien!!!
Falls bekannt, unbedingt vorher Bescheid geben. Es gibt auch Sensitiv-Tape, was ggf. ausprobiert werden kann! Aber leider gibt es auch da, keine 100% Garantie der Verträglichkeit.

Kontra-Indikationen! Wann solltest Du nicht tapen?

• Chemotherapie / Bestrahlung: Körper meist sehr geschwächt, sanfter Tape-Reiz könnte zur Überreaktion führen
• Akute oder chronische Hauterkrankungen
• Schwangerschaft, in den ersten drei Monaten
• Akute Entzündungen im Venen- und Lymphsystem
• Erkrankungen mit (hohem) Fieber
• Schwere Medikationen
• Akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Cortison-Therapie (Dauer-Therapie): Hautzustand meist sehr dünn und kann dadurch zu dünn für eine Tape-Anlage sein

• Pflaster-Allergien: hier kann ggf. Sensitiv-Tape ausprobiert werden. Auch wenn die Klebeschicht hypoallergen ist, gibt es keine 100% Garantie der Verträglichkeit.

Ist Taping auch für Kinder geeignet?

Ja, wenn das Kind versteht, was passiert, Rückmeldungen geben kann und das Tape freiwillig tragen möchte – ohne Druck oder Zwang.

Aufklärung über das Entfernen: Vorher erklären, dass das Abziehen kurz zwicken kann, aber völlig normal ist.

Was ist beim Lymph-Taping wichtig?

Lymph-Taping ist eine spezielle Technik zur Unterstützung des Lymphsystems, bei der elastische Tapes auf die Haut geklebt werden, um den Abtransport von Lymphflüssigkeit zu fördern. Es wird zur Behandlung von Schwellungen (Ödemen) und Lymphstauungen eingesetzt, insbesondere nach Operationen, Verletzungen oder bei chronischen Erkrankungen wie einem Lymphödem.
Verbesserung des Lymphflusses: Das Tape hebt die Haut an und schafft durch die Bewegung des Körpers eine "Pumpwirkung", die den Lymphfluss aktiviert und die Durchblutung verbessert.

Lymph-Taping ersetzt aber keine ärztliche Abklärung oder notwendige Behandlung.

Taping in der Schwangerschaft?

Nur nach Absprache mit dem/der Gynäkologen/in !!!
Ab dem 2. Trimester, meist ab der 13. Schwangerschaftswoche (SSW) möglich.

Kinesio-Taping in der Schwangerschaft ist eine sanfte, medikamentenfreie Methode zur Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen (Ödemen) oder zur Stützung des Bauches.

Was ist Organ-(Reflexzonen)-Taping?

Beim Organ-Taping oder Organ-Reflexzonen-Taping werden kinesiologische Tapes gezielt auf bestimmte Hautzonen aufgebracht, die mit inneren Organen in Verbindung stehen, um deren Funktion zu unterstützen, körpereigene Selbstheilungskräfte anzuregen und Beschwerden zu lindern.
Die Methode nutzt Reflexe, um die Verbindungen zwischen Haut und Organen zu stimulieren und so eine Verbesserung der Organtätigkeit zu erreichen.
Durch die Druckentlastung der Hautrezeptoren kommt es zu einer Verbesserung der Muskelfunktion und ggf. auch zu einer Schmerzreduktion.
Das Tape verbleibt in der Regel mehrere Tage (ca. 4-7 Tage) auf der Haut und stimuliert dadurch kontinuierlich das Gewebe.

Beispiele:

Magen/Milz/Bauchspeicheldrüse
Leber/Galle
Nieren/Schilddrüse
Zwerchfell
Gebärmutter/Eierstöcke

TIPP: Am besten lassen sich die Tapes unter der Dusche oder mit Hilfe von Öl entfernen.

Anwendungsgebiete von Taping: Hier sind einige Beispiele

Sport-Verletzungen

Kinesiologie Tape kann verwendet werden, um den Heilungsprozess einer Sportverletzung zu unterstützen und vorzubeugen.

(Foto von © Copyright PhysioTape)

Lymph-Taping

Beauty Taping / Lymph-Taping sind Tape-Techniken, die gezielt auf die Haut geklebt werden. Durch die leichte Anhebung der Haut kann die Lymphzirkulation unterstützt werden – ideal bei Schwellungen, Wassereinlagerungen oder dem Wunsch nach einem definierten Erscheinungsbild.

Haltungs-Korrektur

Korrektur der Körperhaltung! Mit Tape ist es möglich, die Haltung zu korrigieren. Diese Anwendung wird häufig sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen eingesetzt.

Taping bei Migräne

Migräne verursacht furchtbare Kopfschmerzen, tlw. auch Übelkeit und Schwindel. Starke Verspannungen im Hals-Schulter-Nacken-Bereich sind typische Begleiterscheinungen. Ein Kinesiologie Tape kann helfen, diese Verspannungssymptome zu lindern und so die Migränebeschwerden zu mildern.

NEU - Dynamic-Tape

Dynamic Tape ermöglicht einen völlig neuen Ansatz sportlich-biomechanisch zu tapen.

Dynamic Tape ist ein spezielles biomechanisches Tape, das wie ein externer Muskel fungiert, um Belastungen auf Gelenke und Gewebe zu reduzieren und Bewegungsabläufe zu unterstützen. Im Gegensatz zum klassischen Kinesio-Tape arbeitet es mechanisch wie eine Feder oder ein Bungee-Seil, indem es Energie bei Dehnung absorbiert und beim Zusammenziehen wieder abgibt.

4-Wege-Stretch
Hoher Widerstand
Biomechanische Unterstützung

Typische Indikationen: Achillessehnenreizungen, Fersensporn, Tennisarm, Patellaspitzensyndrom.

Schulterbeschwerden

Wade & Unterschenkel

Daumenschmerzen & Handballen

Knie & Gelenkunterstützung

Beauty Taping / Lymph-Taping

Sanfte Unterstützung für dein Wohlbefinden und ein frisches Körpergefühl.

Beauty Taping / Lymph-Taping sind elastische Tape-Techniken, die gezielt auf die Haut geklebt werden. Durch die leichte Anhebung der Haut kann die Lymphzirkulation unterstützt werden – ideal bei Schwellungen, Wassereinlagerungen oder dem Wunsch nach einem definierten Erscheinungsbild.

🌟 Besonders beliebt:

Lymph-Taping am Hals – kann dabei helfen, den Halsbereich optisch frischer und schlanker wirken zu lassen.
Lymph-Taping am Bauch – zur Unterstützung bei einem leichteren, flacheren Bauchgefühl.
Beauty Taping im Gesicht – für Entspannung, Glow und ein gepflegtes Hautbild (trägt man über Nacht, mehrfache Anwendungen erforderlich).

Das Tape arbeitet sanft mit deinem Körper, ist angenehm zu tragen.

Wichtig: Beauty- / Lymph-Taping ersetzt keine medizinische Behandlung oder Gewichtsreduktion, kann aber ergänzend zur Unterstützung des Wohlbefindens eingesetzt werden.

Wichtige Hinweise vor dem Taping:

Die Haut muss trocken und fettfrei sein, damit sich das Tape gut mit der Haut verbindet.
Die zu tapende Körperstelle sollte so gut wie möglich frei von Behaarung sein, weil ansonsten das Tape nicht seine Wirkung zu 100% entfalten kann. Feine Härchen sind grundsätzlich kein Problem.
mind. 60 Minuten nach Anbringung der Tape-Anlage bitte auf Sport und Duschen verzichten. Eine zu kurzfristige Anbringung vor dem Sport kann zur Folge haben, dass sich das Tape durch Schweiß, Wasser und Hitze in kürzester Zeit wieder ablöst.
Das Tape ist wasserfest und kann mehrere Tage getragen werden, sollte aber bei Hautreizungen entfernt werden.

Kontraindikationen: Wann solltest Du nicht tapen!

Chemotherapie / Bestrahlung: Körper meist sehr geschwächt, sanfter Tape-Reiz könnte zur Überreaktion führen
Akute oder chronische Hauterkrankungen
Schwangerschaft, in den ersten drei Monaten
Akute Entzündungen im Venen- und Lymphsystem
Erkrankungen mit (hohem) Fieber
Schwere Medikationen
Akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Cortison-Therapie (Dauer-Therapie): Hautzustand meist sehr dünn und kann dadurch zu dünn für eine Tape-Anlage sein
Pflaster-Allergien: hier kann ggf. Sensitiv-Tape ausprobiert werden. Auch wenn die Klebeschicht hypoallergen ist, gibt es keine 100% Garantie der Verträglichkeit. Es kann sein, dass der eine oder andere doch allergisch reagiert.

HINWEIS:

Taping ist eine unterstützende Maßnahme und keine medizinische Behandlung.
Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine/n Arzt/Ärztin zur Abklärung.